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セラピストとして

2012年01月04日(水)

三ヶ日は両親や親戚と賑やかに過ごしました鏡餅



テーブルの上には毎日ご馳走が並び、

ビールに日本酒、焼酎と、アルコールを絶やすこともなく・・・クラッカー




が、わたしは昨年末に突然原因不明の体重増加に見舞われ、

ひと月で3kgも大きくなってしまったので汗



お料理もお酒もセーブしましたよ!



やればできるじゃんわたしチョキ




原因不明と書きましたが、実は大体の見当はついています。


たぶん筋肉不足と冷えですねドクロ

(筋肉が少ないと冷えますし、燃えにくいので代謝が落ちますよねダウン



代謝が悪くなっているのは年齢のせいもあるでしょう。


今まで通りの生活ではいかん!と喝を入れられたみたいです爆弾

(以前にも同じ決意をしていますが、震災以降すっかり忘れていました汗


今年はセラピストとして、しっかり自己管理していきたいと思っています!




ゆっくり湯船に漬かったり、運動を習慣化したり、

食べる物にも気をつけていきますよナイフとフォーク



ちゃんと結果を出してブログで報告できるように、がんばりますねメラメラ




同じ決意を持って新年をスタートしたアナタ、一緒にがんばりましょう!





ペタしてね

18:17  |  ∟ ボディメイク  |  TB(0)  |  CM(5)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

●1. ・・・・・・・・
・・・・・・・
・・・・・・・・・


・・・・・・・・絶対食べすぎ

               だって・・・・・!
zuzu |  2012.01.05(木) 17:06 | URL |  【編集】
●2. Re:・・・・・・・・
>zuzuさん

やっぱし?(///∇//)
◆ママの笑顔を足から応援するolas |  2012.01.05(木) 18:03 | URL |  【編集】
●3. ズバリ
3が日で 3kg 増です(><*)ノ~~~~~

食べ過ぎしかり
筋力低下


幸い
昨日から風邪で寝込んでおります

さて
この効果は……
ash |  2012.01.06(金) 10:44 | URL |  【編集】
●4. Re:ズバリ
>ashさん

短期間に増えたものは短期間で減るそうですよ☆
とはいえ風邪はお大事に!
◆ママの笑顔を足から応援するolas |  2012.01.06(金) 11:37 | URL |  【編集】
●5. ホントデスネ!?
お正月前より ー1㎏でした~(*≧∀≦*)

でも健康的じゃないデスネ!!

お肌もそれなりでした(;_q)
ash |  2012.01.09(月) 20:55 | URL |  【編集】

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